II. Sanatta balans nelerdir? III. Sanatta birlik nelerdir? IV. Siyah-beyaz çizimde balans iyi mi sağlanır? V. Siyah-beyaz çizimde birlik iyi mi sağlanır? VI. Dengeli ve birleşik siyah beyaz çizimlerin örnekleri Yedinci. VIII. Sual & Yanıt IX. Kaynaklar X. Harekete geçme çağrısı Antet Yanıt Siyah beyaz çizim Çizimde kontrast, derinlik ve dram duygusu yaratmak amacıyla siyah ve beyazın kullanılması. Ahenk çizimi Bir çizimde balans ve birlik duygusu yaratmak için çizgi, biçim, kıymet ve renk şeklinde öğelerin kullanılması. Sanatta balans Bir çizimde görsel ağırlığın, durağan(durgun) ve bakışımlı görünecek biçimde dağıtılması. Sanatta birlik Çizgi, şekil, kıymet ve renk şeklinde ortak öğelerin kullanımıyla bir çizimde yaratılan bütünlük ve beraberlik duygusu. II. Sanatta balans nelerdir? Balans, sanatta kompozisyonun temel bir unsurudur. Bir sanat eserinin unsurlarının birbirleriyle ilişkili olarak düzenlenme biçimini ve bu düzenlemenin görsel bir balans duygusu yaratma biçimini anlatım eder. Sanatta iki ana balans türü vardır: bakışımlı ve asimetrik. Bakışımlı balans, bir sanat eserinin […]
Still Life Fotoğrafçılığına II. Natürmort Fotoğrafçılığı İçin Ekipman ve Malzemeler III. Natürmort Fotoğrafçılığında Kompozisyon ve Tenvir IV. Natürmort Fotoğrafçılığının Mevzusu V. Natürmort Fotoğrafçılığında Son İşleme VI. Natürmort Fotoğrafçılığınızı Tanıtmak VII. Natürmort Fotoğraflarınızı Satmak VIII. Natürmort Fotoğrafçılığınızı Pazarlamak IX. Öteki Natürmort Fotoğrafçılarıyla Ağ Oluşturma X. Natürmort Fotoğrafçılığı Ile alakalı SSS Antet Özellikler Cansız nesneler Mobilya, enstruman gereç ve yemek benzer biçimde canlı olmayan nesneler Natürmort Cansız nesneleri tasvir eden bir sanat eseri türü Şiir Duyusal bir edinim yaratmak için kelimelerin kullanıldığı bir edebiyat biçimi Sanat İnsan duygusunun ya da düşüncesinin yaratıcı bir ifadesi İfade Birinin duygularını ya da düşüncelerini duyurma eylemi II. Natürmort Fotoğrafçılığı İçin Ekipman ve Malzemeler Natürmort fotoğrafçılığı için gereksinim duyduğunuz ekipman ve malzemeler, çektiğiniz ölüdoğa türüne bağlı olarak değişecektir. Sadece, herhangi bir ölüdoğa fotoğrafçılığı için gereksinim duyacağınız birtakım temel öğeler şunlardır: Bir kamera Bir tripod Bir mercek Bir fer deposu Bir reflektör Bir difüzör Bir fon Mevzu olarak […]
II. Grafit dokusu nelerdir? III. Grafit dokusunun iyileştirilmesinin yararları IV. Grafit dokusu iyi mi geliştirilir V. Lüzumlu çalgı ve gereçler VI. Grafit dokusunu geliştirme adımları VII. Grafit dokusunu geliştirmeye yönelik ipuçları VIII. Kaçınılması ihtiyaç duyulan yaygın yanlışlar Sıkça Sorulan Sorular X. Hususiyet Tarif Grafit Karbon ve kilden meydana getirilen bir kalem ucu çeşidi. Kalem çizimi Kalem kullanılarak taslak oluşturma tekniği. Çizim teknikleri Kalem kullanarak çizim yapmanın değişik yolları. Doku Bir yüzeyin hissettirdiği yahut görünmüş olduğu biçim. II. Grafit dokusu nelerdir? Grafit dokusu, bir çizimdeki grafitin kağıtta görünme şeklidir. Pürüzsüz ve ince yahut pürüzlü ve dokulu olabilir. Oluşturduğunuz grafit dokusunun türü, kullandığınız kalemin türüne, uyguladığınız basınca ve kalemi kağıt üstünde hareket ettirme şeklinize bağlı olacaktır. Grafit dokusu, çizimlerinizde muhtelif efektler yaratmak için kullanılabilir. Bunu derinlik ve ebat eklemek, gerçekçilik hissi yaratmak yahut çizimlerinizi daha entresan hale getirmek için kullanabilirsiniz. III. Grafit dokusunun iyileştirilmesinin yararları Çizimlerinizde grafit dokusunu geliştirmenin birçok faydası vardır. […]
Fitness ekipmanları biçim kazanmanın ve genel sağlığınızı iyileştirmenin mükemmel bir yolu olabilir. Sadece, hangi ekipmanın sizin için doğru bulunduğunu ve emin bir halde iyi mi kullanılacağını bilmek zor olabilir. Bu klavuz, fitness ekipmanlarına adım atmak için ihtiyacınız olan bütün detayları elde edecektir. Doğru ekipmanı seçmekten emin ve müessir bir halde kullanmaya kadar her şeyi ele alacağız. İster tamamen yeni başlamış olan biri olun, talep eder yalnız fitness ekipmanları ile alakalı daha çok informasyon edinmek istiyor olun, ihtiyacınız olan bütün bilgiler için okumaya devam edin. Doğru Fitness Ekipmanını Kura çekmek Fitness ekipmanlarına başlamanın ilk adımı, ihtiyaçlarınıza müsait doğru ekipmanı seçmektir. Birçok değişik fitness ekipmanı türü mevcuttur, bundan dolayı araştırmanızı yapmanız ve sizin için doğru ekipmanı bulmanız önemlidir. Fitness ekipmanı seçerken dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan birkaç nokta şunlardır: Fitness hedefleriniz Bütçeniz Fitness seviyeniz Alan kısıtlamalarınız Bu faktörleri göz önünde bulundurduğunuzda, seçeneklerinizi daraltmaya başlayabilirsiniz. Birçok değişik türde fitness ekipmanı mevcuttur, bunlar içinde şunlar […]
Kağıt işçiliği, muhtelif güzel ve işlevsel projeler yaratmak için kullanılabilen fazlaca yönlü bir sanat biçimidir. Botanik baskılar, kağıt işçiliğinize bir tabiat dokunuşu katmanın mükemmel bir yoludur. Realist görünümlü çiçekler, yapraklar ve öteki bitkiler yaratmak için kullanılabilirler ya da daha soyut şekillerde kullanılabilirler. Bu yazı size botanik baskılarla kağıt el sanatları yapmanın adım adım bir rehberini sunacaktır. Doğru malzemeleri seçmekten kendi benzersiz tasarımlarınızı yaratmaya kadar her şeyi ele alacağız. Bu makalenin nihayetinde, evinize ya da ofisinize doğadan bir dokunuş katacak güzel ve benzersiz kağıt el sanatları yaratabileceksiniz. II. Kağıt El Sanatları Kağıt işçiliği, dünyanın dört bir tarafındaki kültürlerde uygulanan yüzyıllardır mevcud bir sanat biçimidir. Malum en eski kağıt işçiliği, MS 2. yüzyılda Çin’e dayanır. Bu erken kağıt işçiliği, dut kabuğundan yapılırdı ve dini amaçlar için kullanılırdı. Zaman içinde, kağıt işçiliği dünyanın öteki bölgelerine yayıldı ve muhtelif değişik biçimlere dönüştü. Japonya’da kağıt işçiliği origami olarak bilinir hale geldi ve Avrupa’da kağıt katlama […]
(*10*) Bu yazı, senenin değişik mevsimlerinde yapılabilecek el yapımı el sanatları ile alakalı data sağlar. Doğru malzemeleri seçme ipuçları, emniyet ipuçları, gizleme ipuçları ve marketing ipuçları ihtiva eder. İlkbahar İçin Mevsimsel El Sanatları İlkbahar yeni başlangıçların zamanlarıdır, bu nedenle taze ve şenlikli el sanatları yapmak için muhteşem bir zamandır. İşte birkaç düşünce: Arka bahçeniz için bir kuş evi yapın. Bir bahçe dik. Söğüt dallarından sepet örün. Geri dönüşümlü malzemelerden rüzgar çanı yapın. İlkbahar manzarasının resmini çizin. Yaz İçin Mevsimlik El Sanatları Yaz eğlence ve rehavet zamanlarıdır, bu nedenle yaratıcı ve renkli el sanatları yapmak için muhteşem bir zamandır. İşte birkaç düşünce: Eski bir havludan plaj çantası yapın. Kumdan kale yap. Samanlardan güneş şapkası yapın. Batik gömlek yapın. Bir yaz gününün resmini çiz. Güz İçin Mevsimsel El Sanatları Güz hasat ve tebrik zamanlarıdır, bu nedenle rahatlatıcı ve şenlikli el sanatları yapmak için muhteşem bir zamandır. İşte birkaç düşünce: Balkabağından bolluk boynuzu […]
Dokuma, bir kumaş kurmak için iki iplik setini dik açılarda birbirine geçirmeyi içeren bir tekstil sanatıdır. Çözgü iplikleri, bir tezgahta gerilen dikey ipliklerdir ve atkı iplikleri, kumaşı kurmak için çözgü ipliklerinin üstünden ve altından geçirilen yatay ipliklerdir. Her biri kendine has özelliklere haiz birçok değişik dokuma tekniği türü vardır. En yaygın dokuma tekniklerinden bazıları şunlardır: Düz dokuma Twill dokuma Saten dokuma Goblen örgüsü Çift örgü Dokumada kullanılan malzemeler, açılan kumaş türüne bağlı olarak değişebilir. Dokumada kullanılan en yaygın malzemelerden bazıları şunlardır: Pamuk Yün İpek Keten Rayon Dokuma için kullanılan aletler, kullanılan dokuma tekniğinin türüne nazaran de değişebilir. Dokuma için kullanılan en yaygın aletlerden bazıları şunlardır: Tezgah Mekik Mil Kamış Makas Dokumada yer edinen adımlar, kullanılan dokuma tekniğinin türüne bağlı olarak değişebilir. Sadece, dokumanın temel adımları çoğu zaman şunları ihtiva eder: Çözgü ipliklerinin hazırlanması Tezgahı iplikle bağlamak Kumaşı dokumak Kumaşın bitirilmesi Dokuma desenleri muhtelif şekillerde oluşturulabilir. Dokuma desenleri oluşturmanın en yaygın […]
Bu kurs size beslenme ve sıhhatli beslenme ile alakalı bilmenizde fayda olan her şeyi öğretecek. Beslenmenin temellerinden, hususi ihtiyaçlarınıza nazaran sıhhatli bir diyetin iyi mi uygulanacağına kadar her şeyi ele alacağız. Ek olarak hayat tarzınızda sıhhatli değişimler yapmayı ve sıhhatli beslenmenin yaygın zorluklarının üstesinden iyi mi geleceğinizi tartışacağız. Bu kursun nihayetinde, sıhhatli beslenmeyi günlük hayatınızın bir parçası haline getirmek için gereksinim duyduğunuz informasyon ve araçlara haiz olacaksınız. Beslenmeye Beslenme, vücudunuzun yemekleri alıp muntazam bir halde işlev görmesi için kullandığı süreçtir. Yediğiniz yiyecekler vücudunuza sıhhatli kalmak için gereksinim duyduğu karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve mineraller şeklinde gıdaları sağlar. Karbonhidratlar vücudunuzun ana enerji deposudur. Ekmek, makarna, pirinç ve meyve şeklinde yiyeceklerde bulunurlar. Proteinler dokuların inşası ve onarımı için gereklidir. Et, balık, kümes hayvanları, fasulye ve kuruyemiş şeklinde yiyeceklerde bulunurlar. Yağlar da vücudunuz için gereklidir, sadece ölçülü tüketilmelidirler. Yağlar, tereyağı ve avokado şeklinde yiyeceklerde bulunurlar. Vitaminler ve mineraller muhtelif vücut fonksiyonları için gereklidir. […]
Kendin Yap Makro Videografisi: Mikroskobik Dünyayı Keşfetmek Makro fotoğrafçılık, minik nesnelerin yakın çekim fotoğraflarını çekme sanatıdır. Keyifli ve ödüllendirici bir hobi olabilir ve mikroskobik dünyayı keşfetmenin mükemmel bir yoludur. Bu klavuz size bir DSLR kamera ve birkaç bayağı aksesuar kullanarak makro videolar çekmeyi öğretecek. Doğru ekipmanı seçmekten videolarınızı düzenlemeye ve paylaşmaya kadar her şeyi ele alacağız. Şayet mikroskobik dünyayı keşfetmeye hazırsanız, okumaya devam edin! Makro fotoğrafçılık, minik nesnelerin yakın çekim fotoğraflarını çekme sanatıdır. Keyifli ve ödüllendirici bir hobi olabilir ve mikroskobik dünyayı keşfetmenin mükemmel bir yoludur. Makro fotoğrafçılık, kameraya oldukça yakın nesnelere odaklanmanızı elde eden hususi bir lens gerektirmesi bakımından düzgüsel fotoğrafçılıktan fark eder. Bu lenslere makro lensler denir ve muhtelif odak uzunluklarında gelirler. Makro lense ayrıca, kameranızı durağan(durgun) tutmak için bir tripoda da ihtiyacınız olacak. Uzaktan deklanşör de faydalıdır, bundan dolayı kameraya dokunmadan resim çekmenizi sağlar. Lüzumlu ekipmana haiz olduğunuzda, makro fotoğraflar çekmeye başlamaya hazırsınız. Makro fotoğrafçılık için en […]
Tel sarılı taçlar, görünümünüze birazcık tuhaflık katmanın keyifli ve rahat bir yoludur. Festivaller, partiler ya da bir izahat yapmak dilediğiniz öteki durumlar için mükemmeldir. Bu öğrenim size kendi garip tel sarılı tacınızı iyi mi yapacağınızı gösterecek. Aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak: Tel Boncuklar Kıymetli taşlar Feyk çiçekler Kurdele Sıcak tutkal tabancası Malzemeleriniz hazır olduğunda, tacınızı yapmak için şu adımları izleyin: Ortalama 3 feet uzunlukta bir tel parçası kararlı. Teli 5 santimetre’lik bir kuyruk bırakarak daire gibi bükün. Telin uçlarını birbirine bükerek daireyi sabitleyin. Taç üstüne boncuklar, kıymetli taşlar, suni çiçekler ve kurdele ilave edin. Süslemeleri taç üstüne sabitlemek için sıcak silikon kullanın. Garip tel sarılı tacınız artık tamamlandı! Bir sonraki etkinliğinizde takının ve alacağınız ilginin keyfini çıkarın. LSI Anahtar Kelimesi Hususiyet Kendin yap taç Garip bir tel sarılı taç yapmayı öğrenin Tel sarılı taç Tel sarılı taç yapımına dair öğrenim Taç eğitimi Tel sarılı taç yapımına dair talimatlar Kraliyet tacı Kraliyet […]
Bilimsel görselleştirme, ilmi detayları iletmek için görsel temsillerin kullanılmasıdır. Kompleks fikirleri anlaşılması basit bir halde iletmek ve insanların verileri anlamlandırmasına destek olmak için kullanılabilir. Çizimler ilmi görselleştirme için kuvvetli bir araçtır. Hem doğru aynı zamanda görsel olarak cazibeli resimler kurmak için kullanılabilirler. Ek olarak karmaşa fikirleri anlaşılması basit bir halde iletmek için de kullanılabilirler. Bilimsel görselleştirme için kullanılabilecek birçok değişik çizim türü vardır. En yaygın türlerden bazıları şunlardır: Çizgi grafikler Çubuk grafikler Pasta grafikleri Dağılım grafikleri Histogramlar Bu tür çizimler, verileri muhtelif şekillerde görselleştirmek için kullanılabilir. Sözgelişi, çizgi grafikler vakit içerisindeki eğilimleri işaret etmek için kullanılabilir, çubuk grafikler değişik veri kümelerini karşılaştırmak için kullanılabilir ve pasta grafikler değişik veri değerlerinin göreceli oranlarını işaret etmek için kullanılabilir. Çizimler ek olarak insanların karmaşa ilmi kavramları anlamalarına destek olan görseller kurmak için de kullanılabilir. Sözgelişi, bir hücrenin çizimi insanların bir hücrenin değişik kısımlarını ve bunların beraber iyi mi çalıştığını anlamalarına destek olabilir. Bilimsel […]
II. Düşündüren Şey Nelerdir? III. Düşünce İçin Yiyeceklerin Yararları IV. Düşünce İçin Yemek Iyi mi Uygulanır V. Düşündürücü Besin Örnekleri VI. Düşünce İçin Yiyeceklerin Zorlukları VII. Düşünce İçin Yemek Zorluklarının Üstesinden Iyi mi Gelinir VIII. Tipik Sorular X. Kaynaklar 1. Yemek 2. Beslenme 3. Zihin 4. Vücut 5. Sıhhat Hususiyet Yanıt Yemek Yemek, fizyolojik ve psikolojik sağlığımız için eğer olmazsa olmazdır. Sağlıklı bir rejim yapmak ruh halimizi, enerji seviyemizi ve genel refahımızı iyileştirmeye destek olabilir. Beslenme Beslenme, vücudun muntazam emek vermesi için gereksinim duyduğu gıdaları sağlama sürecidir. Sağlıklı bir rejim yiyecek, sıhhatli ve iyi kalmak için gereksinim duyduğumuz gıdaları aldığımızdan güvenli olmamıza destek olabilir. Akıl Zihnimiz kuvvetli bir şeydir. Ruh halimizi, enerji seviyemizi ve genel refahımızı etkileyebilir. Sağlıklı bir rejim yapmak, beynimizin muntazam emek vermesi için gereksinim duyduğu gıdaları sağlayarak zihinsel sağlığımızı iyileştirmeye destek olabilir. Vücut Vücudumuz kompleks bir makinedir. Muntazam emek vermesi için doğru besinlere gereksinim duyar. Sağlıklı bir […]
I. Makrobesinler II. Karbonhidratlar III. Proteinler IV. Yağlar V. Vitaminler BİZ. Mineraller VII. Su VIII. Günlük Alım IX. Makrobesin Kaynakları Mühim Sorular Hususiyet Tarif Makro Makro besinler, vücudunuzun muntazam emek harcaması için büyük miktarlarda gereksinim duyduğu besinlerdir. Bunlar karbonhidratları, proteinleri ve yağları ihtiva eder. Performans Makrobesinler hem fizyolojik bununla birlikte zihinsel olarak performansınızda mühim bir rol oynar. Size enerji sağlar, kas yapmanıza destek sunar ve bağışıklık sisteminizi destek sunar. Doruğa ulaşmak Doğru makro gıda dengesini yediğinizde, en yüksek performansınıza ulaşabilirsiniz. Bu, hem fizyolojik bununla birlikte zihinsel olarak en iyi performansınızı gösterebileceğiniz anlama gelir. Sırlar Doruk performansın sırrını açığa çıkarmak için birkaç sır vardır. Bunlara dengeli beslenmek, kafi uyku almak ve stresi tedvir etmek dahildir. Kilidini aç Bu sırları takip ederek en yüksek performansı göstermenin ve bütün potansiyelinize ulaşmanın sırrını keşfedebilirsiniz. II. Karbonhidratlar Karbonhidratlar vücudun ana enerji deposudur. Hücreler tarafınca yakıt olarak kullanılan glikoza parçalanırlar. Karbonhidratlar meyveler, sebzeler, tahıllar ve süt […]
InnSights: Konaklama Dünyasına Bir Bakış Hanlar, konuklara otellerden daha şahsi ve ev şeklinde bir edinim sunan bir konaklama türüdür. Çoğu zaman parasız kahvaltı, Wi-Fi ve otopark şeklinde muhtelif olanaklar sunarlar. Hanlar çoğu zaman zamanı binalarda yahut manzaralı alanlarda bulunur ve mahalli kültürü deneyimlemek isteyen gezginler için mükemmel bir seçenek olabilir. Han ve Konaklama Türleri Her biri kendine has özelliklere haiz birçok değişik han ve konaklama türü mevcuttur. En popüler han türlerinden bazıları şunlardır: Oda ve kahvaltılar Moteller Oteller Pansiyonlar Her konaklama türü kendine has olanaklar ve hizmetler sunar, bundan dolayı ihtiyacınız olan şeyleri en iyi karşılayan konaklama çeşidini seçmeniz önemlidir. Bir Han’da Kalmanın Yararları Bir handa konaklamanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Daha şahsi ve samimi bir edinim Muhtelif olanaklar ve hizmetler Müsait bir durum Uygunluk Daha şahsi ve samimi bir edinim arıyorsanız, bir han mükemmel bir seçenektir. Hanlar çoğu zaman parasız kahvaltı, Wi-Fi ve otopark şeklinde muhtelif olanaklar […]
Kalem ve Panorama: Kentselliğin Kapsamlı Görünümlerini Yakalamak Bu yazı, kentselliğin kapsamlı görünümlerini kurmak için bir kalem ve bir panoramanın iyi mi kullanılacağını öğretecektir. Değişik kentsellik türleri, en iyi bakış açılarının nerede bulunacağı, hangi ekipmana ihtiyacınız olduğu ve çarpıcı fotoğraflar çekmenin iyi mi yapılacağı hakkındaki data edineceksiniz. Bu yazının nihayetinde, arkadaşlarınızı ve ailenizi etkileyecek, kent yaşamına dair kendi kapsamlı bakış açınızı yaratabileceksiniz. Kentsellik, kentsel olma niteliğidir. Bir şehrin nüfus yoğunluğu, mimarisi ve kültürü şeklinde özelliklerine atıfta bulunabilir. Ek olarak insanların şehirlerde yaşama biçimlerine, toplumsal etkileşimlerine ve ekonomik faaliyetlerine de atıfta bulunabilir. Kentselliğin geniş manzaralarını yakalamak sıkıntılı fakat ödüllendirici bir gayret olabilir. Kompozisyon için keskin bir göz, fer ve gölge hakkındaki iyi bir anlak ve bir şehrin özünü tek bir görüntüde soruşturma kabiliyeti gerektirir. Bu yazıda, şehrin geniş manzaralarını yakalamak için bilmenizde fayda olacak her şeyi öğreteceğiz. Doğru bakış açısını seçmekten fotoğraflarınızı düzenlemeye ve sonradan işlemeye kadar her şeyi ele alacağız. II. […]
Bu yiyecek kitabı, damak zevkinizi harekete geçirecek mutfak şaheserleri için 100’den fazla tanım yer ediniyor. Kızarmış tavuk şeklinde bayağı yiyeceklerden dana Wellington şeklinde daha karmaşa kreasyonlara kadar, bu yiyecek kitabında her insana nazaran bir şeyler var. Her tanım adım adım talimatlar ve güzel fotoğraflarla beraber gelir, böylece yemeklerinizin muhteşem olacağından güvenilir olabilirsiniz. İster deneyimli bir aşçı olun talep eder mutfakta çömez, bu yiyecek kitabı koleksiyonunuza kıymetli bir katkı elde edecektir. Öyleyse ne bekliyorsunuz? Derhal bugün yiyecek meydana getirmeye başlayın ve sizi bekleyen mutfak şaheserlerini deneyimleyin! Antet Tarif Mutfak Yemek hazırlama ve pişirme sanatı Yemek Yenilebilen herhangi bir madde Gurme Yüksek kalitede ve özenle hazırlanmış yiyecekler Şaheser En yüksek kalitede olduğu kabul edilen bir sanat eseri Restoran Yiyeceklerin hazırlanıp müşterilere servis edilmiş olduğu yer II. Yemek Çeşitleri Her biri kendine has lezzet ve dokulara haiz birçok değişik yemek türü vardır. En yaygın yemek türlerinden bazıları şunlardır: Et Balık Sebze Meyve Tahıllar […]
“Kilo Verme Rejimleri ve Tıbbi Durumlar: Yaklaşımları Özelleştirme” anahtar kelimesini arayan kişiler, tıbbi durumlarına ahenk sağlamak için zayıflama rejimlerini iyi mi özelleştirecekleri hakkındaki informasyon arıyorlar. Muayyen rejim planları yahut mevcut rejimlerini bireysel gereksinimlerini karşılayacak halde iyi mi ayarlayacaklarına dair öneriler arıyor olabilirler. Ek olarak deva kullanırken yahut kronik bir hastalıkla uğraşırken güvenilir bir halde iyi mi kg vereceklerine dair informasyon arıyor olabilirler. Bu yazı, tıbbi bir rahatsızlıkla güvenilir ve müessir bir halde zayıflama hakkındaki informasyon elde edecektir. Bir hekim yahut kayıtlı diyetisyenle çalışmanın önemi, mevcut değişik zayıflama rejimleri türleri ve zayıflama diyetlerinin riskleri ve yan tesirleri ele alınacaktır. Ek olarak, realist hedefler tayin, diyetinizde ve hayat tarzınızda kademeli değişimler yapma ve yaygın tuzaklardan kaçınma şeklinde tıbbi bir rahatsızlıkla güvenilir bir halde zayıflama ipuçları da sağlanacaktır. Tıbbi bir rahatsızlıkla kg vermeyi düşünüyorsanız, ilk olarak doktorunuzla yahut kayıtlı diyetisyeninizle görüşmeniz önemlidir. Bireysel ihtiyacınız olan şeyleri değerlendirmenize ve güvenilir ve müessir bir zayıflama […]
Antet Yanıt Bağırsak sağlığı Hazım sisteminizde yaşayan trilyonlarca bakteri, virüs ve öteki mikroorganizmaların camiası olan bağırsak mikrobiyomunuzun durumu. Kısa vadeli rejimler Bir yıldan azca bir müddet uygulanan rejimler. Rejim Ferdin tertipli olarak tükettiği yemek ve meşrubat. Probiyotikler Kafi oranda alındığında konakçıya esenlik açısından yarar sağlayabilen canlı mikroorganizmalar. Mikrobiyom Hazım sisteminizde yaşayan trilyonlarca bakteri, virüs ve öteki mikroorganizmaların camiası. II. Bağırsak sağlığı nelerdir? Bağırsak sağlığı, bağırsaktaki bakteri dengesi anlama gelir. Bu balans, sıhhatli bir bağışıklık sistemi, hazım ve ruh sağlığı için eğer olmazsa olmazdır. Bağırsak mikrobiyomu dengesiz olduğunda, irritabl bağırsak sendromu (IBS), Crohn hastalığı ve ülseratif kolit benzer biçimde muhtelif esenlik problemlerine yol açabilir. III. Kısa vadeli rejimler ve bağırsak sağlığı Kısa süreli rejimler çoğu zaman altı aydan daha kısa bir müddet süresince uygulanan rejimler olarak tanımlanır. Kısa süreli diyetlerin kilogram kaybı için müessir olabileceğini öne devam eden birtakım kanıtlar olsa da, bağırsak sağlığı üstündeki etkilerine dair sınırı olan inceleme vardır. […]
Web sayfamızdaki tanıtım metnini incelemek ister misiniz? İletişim